خشکی پوست درکمین پابرهنه ها - بلاگ پو

خشکی پوست درکمین پابرهنه ها

تبادل نظر با دکتر حسین طباطبایی

بسیاری از ما عادت داریم پابرهنه در خانه، کف سونا، ساحل و حتی زیارتگاه ها راه برویم ولی پزشکان می گویند این پابرهنه راه رفتن گاهی باعث قارچ های پوستی و آسیب پوستی پا می شود.

در همین رابطه با دکتر حسین طباطبایی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران وعضو هیات مدیره انجمن متخصصین پوست ایران به تبادل نظر نشسته ایم.

آقای دکتر! بیشتر ما ایرانی ها عادت داریم در خانه پابرهنه راه برویم، اشکالی دارد؟

بیشتر خانم های خانه دار که در منزل بدون جوراب و گاهی بدون دمپایی راه می فرایند، دچار خشکی پا خصوصا در کف و حاشیه کف پا می شوند. مردان به دلیل مشاغل خارج در منزل و پوشیدن مداوم جوراب و کفش و افزایش تعریق کف پا کمتر دچار خشکی می شوند.

شما به این دسته از خانم ها چه توصیه ای دارید؟

به زنان خانه دار توصیه می شود در منزل جوراب پوشیده و از دمپایی استفاده کنند زیرا علاوه بر پیشگیری از خشکی شدید کف پا از حساسیت تماس پوست کف پا با فرش، موکت یا سرامیک هم جلوگیری می شود. برخی از افراد به پشم موجود در فرش و موکت و گاهی به مواد پلاستیکی سرامیک حساسیت داشته و دچار قرمزی و خارش شده و خشکی و ترک خوردگی کف پا تشدید می شود که در این موارد احتیاج به درمان به وسیله پزشک دارد ولی در بانوانی که فقط خشکی و ترک خوردگی دارند، ضمن پوشیدن جوراب و دمپایی استفاده از کرم های نرم کننده و گاهی کراتولیتیک مانند وازلین سالیسیله 3 تا 5 درصد باعث بهبودی می شود.

در کنار ساحل چه طور؟

در ساحل دریا به دلیل گرم و مرطوب بودن هوا کمتر خشکی و ترک خوردگی در پوست کف پا ایجاد می شود و زمان آن هم نسبت به مواردی که در منزل پا برهنه راه می فرایند کوتاه تر است ولی در ساحل دریا به دلیل خصوصیات آب و هوا قارچ ها و انگل ها می تواند رشد نموده و در افرادی که پا برهنه راه می فرایند، در اثر بریدگی های ظریف و حتی میکروسکوپی پوست کف پا، این قارچ ها و انگل ها وارد پوست شده و رشد کنند و از طرفی اگر بعد از سرانجام سرگرمی در ساحل، پاها با آب سالم شسته نشود و کاملا خشک نشود، لای انگشتان پا به آسانی دچار قارچ های مونیلیا شده و از نظر ظاهری بین انگشتان پا خصوصا فاصله بین انگشت 4 و 5 سفید شده، حالت لیچ افتاده دیده می شود که باعث خارش مداوم می شود لذا علاوه بر درمان دارویی این قارچ ها باید همواره پاها با آب سالم شسته شده و خوب خشک شود، مخصوصا اینکه برخی از افراد بعد از حمام کردن یا شستن پاها با دقت لای انگشتان پا را خشک نمی کنند. چنین افرادی در فصول دیگر هم دچار ضایعات قارچی مونیلیا لای انگشتان پا هستند لذا توصیه می شود همه افراد در ساحل دریا از دمپایی استفاده کنند و در سرانجام روز پاها را با آب سالم و سرد شسته و خوب خشک کنند.

خیلی ها عادت دارند پابرهنه به سونا و جکوزی بفرایند، اشکالی دارد؟

شرایط استخر و سونا و جکوزی مانند ساحل است. رطوبت مداوم باعث رشد قارچ ها در حاشیه استخرها و سونا شده و به آسانی به افراد حساس منتقل می شود. از طرفی گرمای سونا باعث تسریع در رشد قارچ ها می شود لذا تمام شرایط گفته شده در ساحل دریا، مانند استفاده از دمپایی شخصی و در سرانجام ورزش شنا و سونا شستشوی پاها با آب سالم و خنک و خشک کردن کامل لای انگشتان پا لازم است. در غیر این صورت مانند ساحل دریا قارچ ها مانند مونیلیا در لای انگشتان پا رشد می نماید. در بسیاری از کارکنان استخرها و سوناها این مشکل قارچ های لای انگشتان دیده می شود، خصوصا در آنها که اصول بهداشتی شرح داده شده را رعایت نمی کنند.

گاهی مجبوریم از دمپایی های مشترک استخر استفاده کنیم.

استفاده از دمپایی مشترک در محیط های مرطوب استخر، سونا و جکوزی می تواند به آسانی ضایعات قارچ کف پا را از افراد آلوده به افراد سالم و حساس منتقل کند، خصوصا استفاده از دمپایی هایی که متعلق به استخرها است و افراد مختلف از یک دمپایی استفاده می کنند، این آلودگی ها بیشتر است، به ویژه در دمپایی های پلاستیکی عمر قارچ ها بیشتر است لذا توصیه شده است در این موارد از دمپایی های چوبی استفاده شود، هر چند برترین توصیه بهداشتی استفاده از دمپایی شخصی است.

برترین پوشش برای پاها چیست؟

برترین پوشش پا استفاده از جوراب های نخی است، خصوصا در فصول گرم به دلیل افزایش تعریق، جوراب های نخی تعریق را بهتر خوب می کنند. از طرفی برخی افراد به مواد پلاستیکی موجود در جوراب ها حساسیت دارند که علاوه بر افزایش تعریق با پوشیدن جوراب های پلاستیکی احتمالا دچار حساسیت تماسی، مانند قرمزی و خارش هم می شوند. کفش مناسب شاید مهم ترین پوشش انسان باشد. کفش باید راحت و غیرچسبان و کاملا میزان پا باشد. بسیاری از خستگی های زودرس، دردهای پاها و ستون فقرات به دلیل استفاده از کفش های نامناسب است، خصوصا در بچه ها که پاها در حال رشد است باید دقت و وسواس بیشتری در انتخاب کفش به کار رود. از نظر جنس کفش، باید از چرم های مرغوب و نرم ساخته شده باشد و باید از کفش های با پاشنه بلند و یا بدون پاشنه وتخت اجتناب کرد مگر کفش های ورزشی که برای مدت زمان معینی پوشیده می شود و پنجه کفش ها بهتر است پهن باشد و به هیچ وجه نباید از کفش های نوک باریک استفاده کرد و در فصول گرم استفاده از کفش های تابستانی سوراخ دار که باعث تبادل هوا می شود، ارجح است.منبع:www.salamat.com

/خ

bestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا

منبع: راسخون